Sonnenblumenkerne sind die Samen der Sonnenblumenpflanze, deren wissenschaftlicher Name Helianthus annuus ist. Diese Samen sind nicht nur lecker, sondern enthalten auch nützliche Nährstoffe, auf die Ihr Körper angewiesen ist. Sie liefern dem Körper erhebliche Mengen an Vitamin E (Alpha-Tocopherol) und B6. Sie enthalten auch eine Vielzahl von Antioxidantien und Carotinoiden, die das Immunsystem des Körpers unterstützen. Sonnenblumenkerne enthalten genügend Thiamin, Natrium, Magnesium, Selen, Mangan und Phosphor. Sie können auch kleine Mengen Zink, Kupfer und Eisen finden. Was sind die Vorteile von Sonnenblumenkernen? Müssen in unseren Nachrichten wissen …
VORTEILE DER SONNENBLUME
Einige der gesundheitlichen Vorteile von Sonnenblumenkernen sind:
Verjüngt die Haut
Sonnenblumenkerne sind ein Kraftwerk von Antioxidantien. Eine der besten Zutaten in Sonnenblumenkernen ist ihr hoher Vitamin E-Gehalt. Vitamin E kann als Antioxidans für die Haut wirken und die Haut verjüngen, indem es die Durchblutung erhöht und das Auftreten von Falten verringert.