I semi di girasole sono i semi della pianta del girasole, il cui nome scientifico è Helianthus annuus. Non solo questi semi sono deliziosi, ma contengono anche nutrienti benefici su cui il tuo corpo fa affidamento. Forniscono al corpo quantità significative di vitamina E (alfa-tocoferolo) e B6. Contengono anche un’ampia varietà di antiossidanti e carotenoidi che aiutano a sostenere il sistema immunitario del corpo. I semi di girasole contengono abbastanza tiamina, sodio, magnesio, selenio, manganese e fosforo. Puoi anche trovare piccole quantità di zinco, rame e ferro. Quali sono i vantaggi dei semi di girasole? Bisogno di sapere nelle nostre notizie …
VANTAGGI DEL GIRASOLE
Alcuni dei benefici per la salute dei semi di girasole sono:
Ringiovanisce la pelle
I semi di girasole sono un concentrato di antiossidanti. Uno dei migliori ingredienti nei semi di girasole è il loro alto contenuto di vitamina E. La vitamina E può agire come antiossidante per la pelle e ringiovanire la pelle aumentando la circolazione sanguigna e riducendo la comparsa delle rughe.